Escuela de Formación Las Palmas

Estado actual
No Inscrito
Precio
370 €
Primeros pasos

Precio: 370€ Aún no estás inscrito en este curso.


Descripción

El monitor de musculación es el encargado de diseñar un plan de entrenamiento que sea capaz de mejorar la condición física de sus clientes. Entre sus tareas fundamentales está la de hacer un seguimiento de la evolución de sus clientes y asegurarse de que hacen los ejercicios adecuadamente, contribuyendo así a evitar lesiones. Otra de sus funciones más importantes es la de apoyo mental.

A quién va dirigido:

Aquellas personas que quieren conocer las demandas en entrenamiento muscular y puede ser de interés para:

  • Entrenadores, monitores, personal deportivo o amantes del deporte, la actividad física y el fitness.
  • Alumnos que deseen esta formación a título personal.
  • Licenciado/graduado en ciencias de la actividad física y el deporte (graduado).
  • Diplomados/Graduados en ciencias de la salud.
  • Personas físicas interesadas en esta formación.

Objetivos del curso

  •  Conocer las competencias de un monitor de sala.
  •  Conocer las leyes del entrenamiento con cargas.
  •  Conocer todo el material de entrenamiento en sala.
  •  Programar diferentes tipos de entrenamiento
  •  Llevar el seguimiento de rutinas hasta alcanzar objetivos, entre otros aspectos.

Que aprenderás:

  • Realización de pruebas para comprobar el estado físico de sus clientes antes de comenzar con los entrenamientos.
  • Diseño de entrenamientos.
  • Planificar actividades deportivas dentro de un contexto de ocio.
  • Motivar a los usuarios del gimnasio.
  • Velar por la seguridad.
  • Informar y educar en salud aportando consejos sobre un estilo de vida saludable.

Pruebas de evaluación.

    • Examen final.
      • Se debe haber realizado todo el temario para poder acceder.
      • Consta de 25 preguntas tipo test de las que se deberan tener correctas el 80% (20 preguntas).
      • Las preguntas erroneas no descuentan.
      • Cada alunmo dispondrá de 2 oportunidades para aprobar el examen.
    • Un ejercicio práctico final a lo largo de todo el temario.
      • Se debe haberse realizado todo el temario y aprobado el examen final para poder acceder.
      • Constará de un ejercicio práctico que el alunmo deberá realizar y enviarlo para su evaluación.

Certificación.

Una vez completado el curso se enviará el certificado avalado por la Escuela de formación Fitandyou.

Temario:

  1. INTRODUCCIÓN AL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO MUSCULAR
  2. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS
  3. DESCRIPCIÓN Y CARACTERÍSTICAS DE LAS INSTALACIONES
  4. CARACTERÍSTICAS DEL TÉCNICO DE SALA
  5. EL CALENTAMIENTO
  6. LA FLEXIBILIDAD
  7. TIPOLOGÍA DE EJERCICIOS POR GRUPOS MUSCULARES
  8. EL EJERCICIO AERÓBICO
  9. CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN

A día de hoy para ser monitor de musculación no hace falta tener ningún título universitario. Lo que sí es necesario, es tener una formación específica como la de Monitor de Sala de Musculación, como la que te ofrecemos.